体幹トレーニングをやった。 クランチ100。脚上げ5×20、3×30、0×50。腹斜筋100。中臀筋40。ツイスト100。ばた足クロス200。腹斜筋100。中臀筋40。今日も走れなかった。 必ず走れるようになってる自信があったために、走れなかったのはかなりショックだった。…