2014-06-04から1日間の記事一覧

65

今日は体幹と上半身をやった。やっぱり一人よりも複数人でやった方が楽しいし、自分を追い込める！本当に今日はいいトレーニングになったなぁ。昔、ウエイトトレーニングが嫌いだった、なんであんなきつい思いして、しかも次の日に筋肉痛になって練習の支…