20㎏片足スクワットを３セット、ステップアップ40㎏を３セット、ふくらはぎ、前脛骨筋。フォームが悪いのか、左足が練習後からすごい痛む。 左足の痛みで腰の痛みが忘れられるならいいんだけど、全くそんなことはなく、むしろ腰まで痛みが増す。 身体は資本…