今日は上半身のサーキット。 ベンチ85×10×3。懸垂2.5×10×2、逆手0×10。三角筋10×10×3。ディップス10×10×3。やっぱり、なんとなくだけど、腰の調子がいい。 体幹トレーニングが効いたのか、日々の筋トレの成果なのか、減量(実は、この二ヶ月で6キロ落としてる…