今日は上半身のサーキット。 ベンチ85×10×3、70×10、50×10。 懸垂5×10×2、逆手0×10。 三角筋10×10×3。 ディップス12.5×10×3。腰の痛みは消えない。 でも、もう決めてたことだ、来週から投げ始めてみる。 それで痛めてしまえば諦めがつく、その時は試合に出な…