今日は上半身のピラミッド。ベンチ85×10、90×7、95×5、100×6、70×10、45×10。 懸垂5×10、7.5×7、10×5、12.5×3、5×10。 ディップス12.5×10、15×7、17.5×5、20×3。 腕立て。あぁ、6ヵ月ぶりに100キロを持ち上げた。 かなり攻めたなぁ、そんで、かなり力は戻っ…