今日は下半身をやった。 片足スクワット10×10×3。 ステップアップ20×10×3。 ふくらはぎ、前頸骨筋。そのあと、円盤を投げてみた。 腰が痛くて6投しか投げれなかったなぁ。 イメージは最高のものが出来上がってる…つもり。 今日は腰が痛くて、まだまだイメー…