今日も実習が長引いて、あまり密の濃い練習ができなかった。 今日上半身やったけど、軽めにしといたし、明日は投げ込もう!!上半身をサーキットで回して、 ベンチ80、懸垂0、三角筋10、ディップス0で三セットした。 軽めにしたものの、やっぱり疲れはするし、…