この間書き忘れてしまいました、忙しかったからなぁ(^_^; でも、しっかり体幹続けてます。そんなこんなで、3時に終わった飲み会後に、今体幹トレーニング始めてます。 極々簡単なもの、レストをとらないで一辺にやれば15分とかで終わるようなトレーニング、…