この間書き忘れてしまいました、忙しかったからなぁ(^_^;
でも、しっかり体幹続けてます。
そんなこんなで、3時に終わった飲み会後に、今体幹トレーニング始めてます。
極々簡単なもの、レストをとらないで一辺にやれば15分とかで終わるようなトレーニング、でもそのとても簡単なことを毎日続けるのはとても難しいんだなと、凄く実感してます。
当たり前のことを当たり前にやる、これってよく言われるけど本当に難しいことで、とても大切なこと。
今僕がやっているこのことを、いつか僕の当たり前にして、当たり前のようにこなせるようになったらいいな。
