またもや久々の投稿。 ふぅ、最初の公約に、三日おきに書くを挙げないで良かった(^^;ということで、気がついたら100日チャレンジも三分の一を過ぎて、腰も着々と治ってきてる(はず)。 そんなこんなで、今日は下半身のウエイトと100m流しをやりました。 久々…