数日前に、ウエイトしてて腰痛めたから、ちょっと休養しています。 でも、砲丸とハンマーを休んでるだけで、痛まない範囲でのウエイトと円盤はやってます。円盤は、ここ10日間くらいフォームを変えてるためか、30m台に乗らなかったけど、昨日ようやく30m50と…