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今日は昨日の下半身が効いてて、しかも昨日の円盤(29m20)で腰が痛かったから、投擲練習はしなかった。
上半身をサーキットで回して、ベンチ90、懸垂0、三角筋10、ディップス10で回した。
最近、ようやく広背筋の使い方が分かってきたのか、胸まで引くことができて、しかもしっかり背中に効いてくる。
うん、いい感じになってきたな。
着々と身体作りは仕上がってきてる、もういつでも投げれる準備はできてる!!

よし、明日は砲丸を手に馴染ませよう。
腰が許すなら、1時間くらい砲丸と戯れたいなぁ。