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練習をやった日には書き込もうと思ってたのに、結構サボってしまった、、、いや、練習じゃなくて、書き込む方ね。

昨日が上半身を潰したから、今日は下半身を潰した。
ベンチ80×10×3、懸垂３セット、三角筋10×3、ディップス10×10×3
片足スクワット20×10×2と10×10×1、ステップアップ20×10×3、ふくらはぎ、前脛骨

腰から脚まで、痛みと痺れがいまだに走る。
まだ走ることもできず、日々を過ごしている。
焦る気持ちを抑えて、6月は投げないと心に誓ったが、さすがに焦るよ、まだ走れもしないのは。
もう6月の半分が終わった、目に見える進歩はない。
でも、絶対に良くはなってると思う。
あとは、自分を信じてやるしかない。